Penuhi Kebutuhan Serat Anda!

Di musim penghujan seperti ini menyeruput secangkir apple tea hangat tentu menyenangkan. Tapi efek dingin pada musim seperti ini tanpa kita sadari menurunkan kebiasaan minum air, karena tubuh akan lebih jarang merasa haus. Lama kelamaan dapat menyebabkan konstipasi. Padahal tubuh secara berkala membutuhkan minimal 8 liter air per-hari. Serat, kebanyakan dari kita mendengar kata tersebut [...]